Programme Sommeil

Retrouvez des nuits complètes et la sérénité

Sommeil

Le sommeil est déterminant pour notre santé

Il est indispensable pour la récupération. Un bon sommeil représente 7h30 plus ou moins 1h par nuit.
Le sommeil reconstitue nos réserves d’énergie sous forme d’ATP (adénosine triphosphate) qui seules nous permettent un réveil sans fatigue, physique et mentale. Son rôle est important pour la mémorisation, l’apprentissage ou l’orientation. L’immunité est meilleure si le sommeil est bon. 

La méthode de l’amincissement durable

Pourquoi ne dormez-vous pas ou mal ?

En réalité, vous ne nourrissez pas les cellules nerveuses freinatrices. Vous êtes en mode excitation, vous ne pouvez pas vous endormir !

Sommeil

Un Programme sommeil efficace

Le stress émotionnel et physique, les douleurs, l’hypoxie, l'augmentation du cortisol (hormone du stress), l’hyperinsulinisme, les carences vitamino-minérales, l'inflammation et la constipation sont l'ensemble des facteurs sur lesquels il est nécessaire d'agir pour rééquilibrer les déséquilibres biochimiques cérébraux qui entraînent une perte de sommeil.

La méthode de l’amincissement durable

La puissance régénératrice du sommeil se traduit par : 

Une sérénité, un dynamisme, une joie de vivre, une bonne concentration, une bonne mémoire, une gestion des émotions, un amincissement par diminution des pulsions sucrées et du grignotage, une meilleure libido et une longévité.

Investissez dans un programme holistique efficace pour retrouver un endormissement et un sommeil profond

Un bilan avant et après 5 jours de 2 h par jour d’un ensemble de techniques associées comme :

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Questionnaire d’évaluation de votre sommeil
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