À Toulouse, au cœur de votre bien-être, Yuluka vous donne des astuces pour répondre à la prise de poids.
Vous mangez mieux, vous bougez plus… mais la balance fait de la résistance ?
Ce n’est pas que vous manquez de volonté. C’est que, sans le savoir, vous tombez peut-être dans une ou plusieurs erreurs classiques qui empêchent votre corps de lâcher prise.
Voici les 5 erreurs les plus courantes qui bloquent l’amincissement — et comment en sortir.
1. Manger trop peu (et tout le temps y penser)
Votre corps n’est pas une calculatrice. Trop le restreindre, c’est l’obliger à se défendre. Il ralentit son métabolisme, stocke par précaution… et vous fait craquer.
👉 Ce qu’il faut : Réconciliez-vous avec des repas complets, riches en nutriments, et oubliez la culpabilité. Mangez simplement selon vos besoins et reprenez les choses en main en vous faisant aider.
2. Se focaliser uniquement sur le sport intense
Le sport, oui. Mais trop de cardio, sans récupération, augmente le cortisol (hormone du stress). Résultat : rétention, inflammation, stagnation.
👉 Ce qu’il faut : Varier les plaisirs : marcher, respirer, danser, faire du yoga ou du renforcement doux. L’activité doit soutenir votre énergie, pas l’épuiser.
3. Négliger le rôle du système digestif
Un intestin encrassé ou une flore déséquilibrée peut bloquer l’assimilation des nutriments, fatiguer le foie et entretenir les envies de sucre.
👉 Ce qu’il faut : Offrez un vrai reset à votre digestion. Buvez mieux et plus, mastiquez et mangez vivant, pensez aux bons compléments.
4. Penser qu’il faut tout faire seule (ou seul)
Quand on se sent perdu·e, on cherche un miracle… et on accumule les contradictions. Mais souvent, il suffit d’un regard extérieur, bienveillant et compétent, pour débloquer le processus.
👉 Ce qu’il faut : Parlez-en. Obtenez une écoute et un vrai plan adapté à votre cas.
5. Oublier de prendre soin de son corps autrement
Le corps, ce n’est pas qu’un poids. C’est aussi une enveloppe qu’on peut réconcilier, masser, soutenir, régénérer. Or, les soins corporels jouent un rôle majeur dans l’élimination, la circulation, la détente.
👉 Ce qu’il faut : Intégrez les soins dans votre démarche minceur. C’est une façon d’aider le corps à relâcher ses tensions… et ses kilos.
Et vous, dans quelles erreurs vous reconnaissez-vous ?
Il n’est jamais trop tard pour faire autrement. Avec un accompagnement adapté, naturel et respectueux de votre corps, vous pouvez alléger bien plus que votre silhouette.
Pourquoi choisir Yuluka ?
- Expertise : Des professionnels dédiés à votre bien-être.
- Qualité : Des solutions testées et approuvées.
- Engagement client : Un accompagnement personnalisé et bienveillant.
Chez Yuluka, nous croyons en une approche holistique pour améliorer votre vitalité et votre bien-être.
Nous vous proposons Slim-Young à faire de chez vous ou le Programme Minceur à faire au centre Yuluka de Toulouse
Vous souhaitant une agréable visite, si vous avez besoin d'un complément d'information concernant votre Centre de vitalité à Toulouse : prenez contact dès à présent.